01
零基础想先入门
从 60 分钟基础课开始，教练带练基本动作与规则，先熟悉节奏再考虑组队对抗。
项目对照
赛事与训练项目对照表
按项目名称逐项核对场地规格、单次时长与办理方式，确认后从对应入口提交，避免报错项目或订错时段。
| 项目 | 场地规格 | 单次时长 | 适合人群 | 办理方式 |
|---|---|---|---|---|
| 周末业余联赛 | 标准五人制 / 七人制场地 | 上下半场各 25 分钟 | 有基础的固定球队 | 在线报名并提交队伍名单 |
| 日常训练场地 | 室内木地板 / 塑胶场地 | 90 分钟起约 | 个人训练与团体合练 | 场馆预订入口选择时段 |
| 青少年培训 | 半场训练区，分组练习 | 60 分钟一课时 | 6 至 15 岁学员 | 课程报名并补充监护人信息 |
| 教练带练 | 半场或全场，按人数调整 | 90 分钟 | 希望提升技术的个人 | 提交需求后确认教练排期 |
| 团体包场训练 | 全场，可拆分小组 | 120 分钟 | 企业团队与俱乐部 | 电话或页面表单预约 |
同一时段多人报名时按提交顺序确认。
提交预约需求
参数清单
场地与时段参数一览
训练体验与场地条件直接相关，下面列出常用参数，方便按人数与训练内容选时段。
- 场地面积
- 42米 × 22 米
- 照明条件
- 400勒克斯以上
- 更衣与淋浴
- 分设男女区
- 器材租借
- 6类基础器材
- 教练配比
- 1 : 12
- 开放时段
- 09:00 - 22:00
标准七人制尺寸，可拆分为两块半场训练区
晚间时段照明稳定，适合高强度对抗训练
配备储物柜与热水淋浴，训练后可即时整理
比赛用球、标志碟、训练背心等可现场登记租借
青少年培训按一名教练带十二名学员安排
周末时段紧张，建议提前两到三天安排
现场条件与训练保障
训练前后的场地准备、器材调配与人员安排都有明确流程，到馆签到后由现场人员带到对应场地，训练结束按登记归还器材即可离场。
- 场地提前完成平整与清洁，器材到位后开放入场
- 现场配备基础急救包与饮用水补给点
- 团体包场可协助安排热身区与休息区
- 训练中如需临时调整场地，现场人员协调处理
参与方式
按人群选择参与方式
同一块场地可以承载不同强度的训练，先确认自己的目标和人数，再选对应的报名入口。
02
固定球队周末打球
按队伍报名业余联赛，提交名单后统一编排赛程，比赛日按时段入场即可。
03
企业团队活动
包场训练搭配教练带玩，可按人数拆分小组轮流上场，适合团建与部门活动。
04
亲子家庭体验
选择周末白天时段，家长与孩子共用一块半场，在教练指导下完成趣味训练内容。
常见问题
报名与训练常见问题
以下问题在提交需求前被问得最多，答案与页面办理口径一致。
业余联赛报名需要提交球队名称、领队联系方式、参赛队员名单与身份信息；青少年培训还需补充学员年龄与监护人联系方式。
材料齐全后即可确认组别与首个比赛日的对阵安排。
常规训练场地支持提前安排，建议至少提前一天确认时段；当天若有空档，可在平台入口查看实时可约时段并直接下单。
周末晚间属于高峰时段，建议提前两到三天锁定。
训练场地在开始前按页面说明的时限可申请改期或取消；赛事报名在报名截止前可调整名单，截止后按赛程规则处理。
具体时限以提交需求时确认的说明为准。
场地提供比赛用球、训练标志碟与基础训练器材租借服务，球衣、球鞋与护具建议自备。
租借物品在签到时登记，离场前归还即可。
提交需求时填写训练目标与人数，服务人员会结合场地空档与教练排期给出建议方案。
有指定教练需求可在备注中说明，确认排期后回复是否可满足。
提交赛事报名或训练场需求
填写项目类型与期望时间，服务人员核对场地空档后回复可办理时段与所需材料，确认后即可按流程办理。
- 赛事报名、训练场地、青少年培训均可提交
- 工作日 09:00 - 21:00 在线，通常当日回复
- 团体包场可一并说明人数与开票需求
登记办理需求
带 * 为必填项，信息仅用于本次业务办理。